C. Gangguan pada Sistem Pencernaan dan Upaya untuk Mencegah atau Menanggulanginya
Tujuan Pembelajaran
- Siswa dapat mengetahui Gejala kekurangan mineral
- Siswa dapat memahami Gejala kekurangan mineral
- Bacalah materi terlebih dahulu.
- Jika terdapat tombol , maka klik tombol tersebut untuk langsung mengarahkan ke pertanyaan yang harus dijawab.
- Klik tombol untuk mengecek jawaban yang sudah dipilih. Disamping soal akan tampil keterangan jawaban benar atau salah.
- Klik tombol untuk mengulang jawaban pada Pertanyaan .
8. Gejala Kekurangan Mineral
Kekurangan mineral juga dapat menyebabkan gangguan pada tubuh. Perhatikan Tabel 5.15 untuk mengetahui beberapa gejala akibat kurangnya asupan mineral.
Tabel 5.2 Gejala kekurangan vitamin pada tubuh
MINERAL |
GANGGUAN |
|---|---|
| Kalsium (Ca) | Keterlambatan Pertumbuhan dan kehilangan masa tulang |
| Fosfor (P) | Lemas, kehilangan mineral dari tulang, dan kehilangan kalsium |
| Magnesium (Mg) | Gangguan sistem saraf |
| Natrium (Na) | Kram otot dan nafsu makan berkurang |
| Besi (Fe) | Anemia dan kelainan kekebalan tubuh |
| Iodium (I) | Gondok (pembengkakan kelenjar tiroid) |
| Seng (Zn) | Kegagalan pertumbuhan, kelainan kulit, kegagalan reproduksi, dan gangguan kekebalan tubuh |
Setelah mempelajari berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta bagaimana sistem pencernaan makanan pada tubuhmu, sekarang kamu telah mengetahui bagaimana pentingnya sistem pencernaan tubuh dalam mengolah makanan sehingga dapat dimanfaatkan oleh tubuh. Oleh karena itu, sekarang kamu harus mulai memerhatikan kesehatan sistem pencernaanmu dan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Pola makan yang seimbang dengan aktivitas harianmu serta pola makan yang teratur untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.